Por su elevado contenido en fibra tiene los siguientes beneficios:


• Promueve una buena digestión evitando el estreñimiento.

• Acelera el vaciado intestinal por lo que la absorción de calorías es menor.

• Ayuda a mantener una flora bacteriana apropiada en el colón, por lo que es ideal para personas que padecen enfermedades bacterianas como la gastritis.

• Nos da sentimiento de saciedad reduciendo antojos durante el día.

• Mejora la absorción de minerales como calcio, disminuyendo la aparición de osteoporosis.

• Reduce la acumulación de triglicéridos en los tejidos.